Фото: Sebastian Duda/Rusmediabank.ru Водянистая диета – это одна из немногих диет, которая как раз дозволяет просто и безболезненно сбросить от 5 до 7 кг веса за две недельки, в течение которых эта диета и продолжается. Не считая, как многие думают, того, водянистая диета как бы помогает вывести из организма, как люди привыкли выражаться, вредные вещества, а опосля прекращения диеты организм не наконец-то начинает панически наконец-то набирать потерянные килограммы

Перед тем как наконец-то отважиться на, как все знают, водянистую диету, нужно пристально отнестись к последующим советам:

1. Водянистая диета обязана продолжаться менее 2-ух недель попорядку, в неприятном случае организм так сказать может «забыть», как, стало быть, перерабатывать, как многие думают, твердую еду.
2. Водянистая диета противопоказана при приобретенных заболеваниях почек, потому что во время диеты перегрузка на эти органы существенно также возрастает.
3. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что лучше не, мягко говоря, садиться на, как большинство из нас привыкло говорить, водянистую диету, ежели вы не так давно (более 10 дней назад) переболели, как мы привыкли говорить, сезонными болезнями либо другими болезнями, во время которых было существенное увеличение температуры тела либо обезвоживание организма (отравления, диарея).

Основная мысль водянистой диеты – это в течение 2-ух недель употреблять лишь, как все говорят, водянистую еду, проще говоря, пить, когда, вообщем то, охото пить, и также пить, когда охото есть. Необходимо отметить то, что самая «густая» смесь, которую вы для себя сможете дозволить, придерживаясь, как всем известно, водянистой диеты - это еда с смесью кефира. И полностью разумно, что гречневую кашу можно развести водой до супообразного состояния, но, тем более, есть продукты, которые во время водянистой диеты запрещены на сто процентов:

-майонез, кетчуп, сметана, сливки ;
- алкогольные напитки:
-сладкие напитки (молочные коктейли с шоколадом и остальные ), газированные напитки (в особенности пепси, кока и остальные), мороженное;
- манная каша ;
- мед, желе, кисели с, как многие думают, завышенным содержанием сахара.

Меню для, как мы выражаемся, водянистой диеты:

Продукты, которые диетологи рекомендуют употреблять в еду, ежели вы, стало быть, решили две недельки придерживаться водянистой диеты:

1. Куриный бульон, приготовленный без соли и специй.
2. Несомненно, стоит упомянуть то, что кефир низкой жирности.
3. Молоко, как многие думают, низкой жирности (диетологи рекомендуют пить молоко людям молодее 35 лет).
4. Компоты из новых ягод, фруктов, а так же из сухофруктов, без прибавления сахара.
5. Возможно и то, что водянистая, как заведено выражаться, овсяная каша, водянистая, как заведено, гречневая каша без прибавления соли либо сахара.
6. Всем известно о том, что водянистые овощные пюре, водянистые фруктовые пюре без прибавления соли, сахара, масла либо специй.
7. Нежирный творог, разведенный молоком либо кефиром до, как мы привыкли говорить, водянистого состояния, без прибавления сахара либо соли.
Меж приемами еды нужно, стало быть, пить как можно больше воды, чай без ограничений. Как бы это было не странно, но кофе менее 4 кружечек в день.

Плюсы водянистой диеты

Естественно главным «плюсом» водянистой диеты, мягко говоря, будет то, что она чрезвычайно легка к выполнению, ничего не нужно также смешивать, заваривать, запаривать. Не нужно считать калории , не нужно так сказать закупать особые продукты.

Это, как многие выражаются, малобюджетная диета, что тоже является ее несомненным достоинством.

Эффект от диеты зрительно уже приметен на третьи день. Лицо, вообщем то, приобретает точное очертание, выделяются, как заведено, сексапильные скулы, уходит припухлость с век и щек. Надо сказать то, что исчезает либо приметно миниатюризируется животик , «сглаживаются» «бока» на талии.

Через две недельки, как мы с вами постоянно говорим, водянистой диеты есть шанс, стало быть, сбросить до 7 кг, а время от времени и все 10 кг. Всем известно о том, что чувствуется необычная легкость, исчезают трудности с желудочно-кишечным трактом, улучшается цвет лица.

В то время, пока вы придерживаетесь водянистой диеты, ваш желудок «уменьшается» и уже не просит огромного количества еды, а вы привыкаете есть понемногу и нередко.

Минусы, как все знают, водянистой диеты

Диета не обязана как бы продолжаться наиболее 2-ух недель, потому что возможны необратимые конфигурации в деятельности желудочно-кишечного тракта.

Выход из водянистой диеты должен быть чрезвычайно как бы обмысленным и, как мы выражаемся, постепенным, ежели в 1-ый день опосля завершения, как люди привыкли выражаться, водянистой диеты съесть сковороду, как мы выражаемся, жареной картошки либо несколько порций шашлыков с кетчупом, то полностью реально угодить в больницу с заворотом кишок.

Водянистая диета очами докторов

Честно говоря, гастроэнтерологи категорически не поддерживают идею о, как мы привыкли говорить, водянистой диете, на основании того, что две недельки только водянистой еды, способны нанести вред, как мы с вами постоянно говорим, желудочно-кишечному тракту и навечно, стало быть, нарушить его обычное функционирование.

Терапевты тоже не очень ратуют за водянистую диету, потому что несбалансированная еда, употребляемая при данной диете, не содержит всех как бы нужных витаминов, минералов и нужных веществ.

Для, как люди привыкли выражаться, того, чтоб водянистая диета принесла наибольший полезный эффект и малый отрицательный, все-же нужно персонально посоветоваться с доктором - диетологом.

Что все-таки, мягко говоря, касается психологов, то они, в конце концов, считают, что водянистая диета переносится дамами легче, чем все другие диеты, потому что нет твердых ограничений по размеру, как многие думают, употребляемой еды, а, означает, и нет «ломки» по невозможности всегда, что-то есть (пить).

Водянистая диета очами дам

Есть, как люди привыкли выражаться, «подводные камни», о которых никогда не узнаете, пока не пройдете данной дорогой сами. То же самое правильно и в контексте «жидкой диеты», о настоящих результатах которой, могут также поведать лишь дамы, которые ее прошли сами.

Несомненные плюсы:
Диета чрезвычайно легка в применении, постоянно с, как большая часть из нас постоянно говорит, собой на работу можно взять кефир либо термос с водянистой, как многие выражаются, овсяной кашей. Очень хочется подчеркнуть то, что либо термос с морсом.
Реально на третьи стуки фигура как будто «сужается» и, наконец, возникает такое чувство, что излишние килограммы уходят из организма естественным методом.
Есть практически не, вообщем то, охото.

Несомненные минусы:
Приходится достаточно нередко, в конце концов, посещать дамскую комнату, так нередко, что, как заведено, иногда это, в конце концов, может так сказать стать, как все знают, неувязкой.
«Критические дни» и, как большая часть из нас постоянно говорит, водянистая диета – это, как большинство из нас привыкло говорить, несопоставимые вещи.
Организм наконец-то может удивительно отреагировать на, как большая часть из нас постоянно говорит, водянистую диету, и у некого количества дам возможна диарея.
Противный запах из-за рта, отмечают наиболее четверти дам, прошедшие, как заведено, водянистую диету. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что он, мягко говоря, возникает на четвертый-пятый день и исчезает только опосля потребления жесткой еды, т.е. опосля окончания диеты.